Beauté

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APRÈS-SOLEIL PEAU ET CHEVEUX,
LA TO-DO LIST AU RETOUR DE LA PLAGE

Les maillots, les sandales et les crèmes solaires sont déjà dans la valise. Si on est incollable sur les filtres solaires ou les temps d’exposition, on avoue modestement ne pas être aussi vigilante sur le soin que l’on peut apporter à notre peau et nos cheveux après une journée de plage. Le Docteur Sylvie Peres, dermatologue et co-fondatrice de la marque de cosmétiques bio Alaena et Delphine Courteille, hairstylist, nous ont aidé à concocter un pense-bête à scotcher sur le miroir de la salle de bains de notre lieu de vacances.

1 - Eliminer chlore, sel et filtres solaires

On ne le répètera jamais assez, les filtres solaires nous protègent du cancer, en revanche, il faut absolument les éliminer le soir sous la douche et surtout, éviter les gels douche qui assèchent.

Chaque soir après l’exposition, émulsionnez les filtres solaires avec une huile végétale puis nettoyer avec un savon de saponification à froid. Un simple rinçage à l’eau ne suffit pas. Sur le visage, appliquez une huile démaquillante pour se débarrasser des résidus de filtres.

Huile Nettoyante Tata Harper,
www.ohmycream.com ; www.bazarbio.com

Huile Nettoyante Végétale, Nuxe Bio.
www.nuxe.com

1 - Eliminer chlore, sel et filtres solaires

On ne le répètera jamais assez, les filtres solaires nous protègent du cancer, en revanche il faut absolument les éliminer le soir sous la douche. Evitez les gels douche qui assèchent.

Chaque soir après l’exposition, émulsionnez les filtres solaires avec une huile végétale puis nettoyer avec un savon de saponification à froid. Un simple rinçage à l’eau ne suffit pas. Sur le visage, appliquez une huile démaquillante pour se débarrasser des résidus de filtres.

Huile Nettoyante Tata Harper,
www.ohmycream.com ; www.bazarbio.com

Huile Nettoyante Végétale, Nuxe Bio.
www.nuxe.com

2 - Lutter contre l’hyperkératinisation

Les UV génèrent des radicaux libres. La peau s’épuise à les neutraliser, il faut donc lui apporter des antioxydants mais aussi des actifs anti-inflammatoires et apaisants pour aider la peau à se régénérer. De même, la peau s’épaissit pour se protéger de l’agression des UV et perd de son éclat. 

Exfolier une à deux fois par semaine pour éliminer les couches superficielles de la peau. Sur le visage, un peeling doux aux AHA et sur le corps un gommage.

Granité PM 2.5, Soin Nettoyant Dépolluant, Purally.
www.purally.com

Peeling Acides de Fruits, Alaena.
www.alaena.com

3 - Booster les antioxydants

Il suffit d’une vingtaine de minutes d’exposition au soleil pour que la peau perde la vitamine E qu’elle contient. Elle ne la synthétise pas. Il faut donc la supplémenter par l’alimentation, les compléments alimentaires ou les cosmétiques.

Les aliments les plus riches en vitamine E sont les huiles (en particulier, huiles de tournesol, de noisette et de colza), ainsi que les fruits secs oléagineux (amande, noisette, noix…). Choisissez un lait après-solaire ou un lait relipidant contenant des antioxydants.

The Body Oil, Augustinus Bader.
www.augustinusbader.com

Hydra Gel Anti-Oxydant Posthelios, la Roche-Posay.
www.laroche-posay.fr

3 - Booster les antioxydants

Il suffit d’une vingtaine de minutes d’exposition au soleil pour que la peau perde la vitamine E qu’elle contient. Elle ne la synthétise pas. Il faut donc la supplémenter par l’alimentation, les compléments alimentaires ou les cosmétiques.

Les aliments les plus riches en vitamine E sont les huiles (en particulier, huiles de tournesol, de noisette et de colza), ainsi que les fruits secs oléagineux (amande, noisette, noix…). Choisissez un lait après-solaire ou un lait relipidant contenant des antioxydants.

The Body Oil, Augustinus Bader.
www.augustinusbader.com

Hydra Gel Anti-Oxydant Posthelios, la Roche-Posay.
www.laroche-posay.fr

4 - Hydrater, réparer

Les après-solaires contiennent des molécules humectantes comme la glycérine et d’autres tels que l’acide hyaluronique qui retiennent l’eau ou des associations d’huiles et de cires pour limiter les pertes en eau et restaurer le film hydrolipidique. Laissez poser une couche épaisse d’après-solaire ou de masque hydratant sur les zones à risques, comme le décolleté, le cou, les pieds et les mains, avant d’ôter l’excès (si la peau n’a pas tout bu) avec un mouchoir. Continuez ces soins quelques jours après les vacances pour prolonger le bronzage.

N’oubliez pas d’hydrater vos pieds surtout s’ils sont à tendance « kératosique ». Optez pour des formules contenant de l’urée, de l’acide salicylique ou lactique à effet exfoliant.

Baume pour le Corps Bio, Alaena.
www.alaena-cosmetique.com

Crème Pieds Régénérante, Cerave.
www.cerave.fr

5 - Oups, ça chauffe !

Avec tous les conseils que l’on nous donne depuis des années, notre peau ne devrait plus rougir. Rappelons que ces coups de soleil peuvent à long terme développer un mélanome (cancer de la peau). Calmez l’effet chauffant avec un spray d’eau de camomille, bien sécher la peau et appliquez une couche épaisse de crème réparatrice.

Bien évidemment, on se met à l’ombre les jours suivants ou alors on se couvre avec des vêtements si on choisit de s’exposer au soleil.

Crème Réparatrice Sisley.
www.sisley.com

Eau Florale de Camomille Bio, Sanoflore.
www.sanoflore.fr

6 - Entretenir la mélanine

Après une exposition, il faut trois jours à la peau pour régénérer la mélanine. La tyrosine, issue du soja, riche en peptides booste sa production. Consommez des graines germées riches en acides aminés pour aider à la réparation des kératinocytes. On en trouve aussi dans certains cosmétiques. Un peeling aux acides de fruits affinera le grain de peau sans la dessécher et évitera le rebond d’acné à la rentrée.

Sérum Eclat, Alaena.
www.alaena.com

Lait Après-Soleil Prolongateur de Bronzage, Caudalie.
www.caudalie.com

6 - Entretenir la mélanine

Après une exposition, il faut trois jours à la peau pour régénérer la mélanine. La tyrosine, issu du soja, riche en peptides booste sa production. Consommez des graines germées riches en acides aminés pour aider à la réparation des kératinocytes. On en trouve aussi dans certains cosmétiques. Un peeling aux acides de fruits affinera le grain de peau sans la dessécher et évitera le rebond d’acné à la rentrée.

Sérum Eclat, Alaena.
www.alaena.com

Lait Après-Soleil Prolongateur de Bronzage, Caudalie.
www.caudalie.com

7 -Protéger sa chevelure

Si les sprays solaires pour cheveux existent, rien ne vaut un bob ou une casquette. En plus, ils protègent des coups de soleil sur le cuir chevelu qui sont extrêmement douloureux. Avant d’aller vous baigner, appliquez l’excès de crème solaire que vous avez sur les doigts sur le dessus du cuir chevelu.

Le soir, faites un shampoing détox léger suivi d’un soin repigmentant pour raviver votre couleur ou bien d’un après-shampoing très hydratant et volumateur. Deux fois par semaine, un masque hydratant à laisser poser toute la nuit leur donnera  de la brillance.

Shampoing Brillance Volumateur et Masque Nourrissant et Fortifiant, Delphine Courteille.
delphinecourteille.com

Soin Repigmentant Leonor Greyl.
leonorgreyl.com

Astrid Taupin